第一次因为工作抽烟，只有二十一岁，醉得没心没肺，吐得一踏糊涂，还以为是自己感冒了。不过那时是为了对付同行业单位上的男同胞。从什么时候开始，内心的寂寞常常让自己活得空洞，从此因为寂寞而爱上了抽烟，以为在迷漫的烟雾中，可以排解心里的不快。
第一次因为工作喝啤酒，只有十九岁，以为喝的是马尿，难受得只想吐。从什么时候开始，孤独常常让自己害怕，总想在朋友里寻找到自己的快乐，于是，学会了在酒桌上与男人拼酒，当酒精在身体里挥发时，听着朋友们的划拳声，那热烈喧闹的场面，让自己忘记了一切的烦恼。从此因为孤独而爱上了喝酒，以为在洒精里能找到朋友，找到快乐。
所有朋友、同事、亲人都知道我抽烟喝酒，但好象从不妨碍大家对我的喜欢和信任。
其实我也知道抽烟喝酒的害处，可我也没想过要戒掉这样的习惯。
突然有一天，心里有了一份喜欢，这份喜欢成了我改变自己的动力。。。。。。
戒烟是自己的决定，这过程是痛苦的。要知道我有时一天可以抽一包烟，现在突然决定要戒掉，就象是要把我身上的一块肉活生生的割下来丢掉。当心瘾来的时候，喉咙里感觉有无数的小虫在爬行，心慌得不知如何是好。刚开始从一天抽三四支，减到一天一支，最后是只把烟放在鼻下闻一闻。坚持着自己的坚持，常常告诫自己：我可以的，我一定能坚持过来。三个月过去了，我真的坚持了过来。
现在，我又决定戒酒。从昨天开始，我在自己的QQ签到里写下了二个字：戒酒，得到了朋友们的支持。今天应该是我决定戒酒的第一天，正好遇上朋友请客聚餐。在餐桌上，无论朋友们怎么激将我，我就是不行动。朋友们还说我改变太大，已经不是那个在酒桌上跟男人拼酒赛烟有个性的我了，因为我拒绝喝酒，酒桌上从此少了活跃和快乐。
呵呵，我感动自己今天的表现，也对心里对朋友们说声对不起。
感谢内心里的那份喜欢，感谢有个人可以让我这么果断，从此改变生活中的不良爱好。
谁都不是谁的谁，谁都只是自己的自己。戒烟戒酒，表面上看是因为那份动力，其实也是自己身体的需要。
不为谁，就为自己而改变， 而这样的改变会让我的生活更阳光，更健康。。。。。。
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